Gebreide 4 van onverwagse voordele vir die gesondheid

Min mense besef dat so 'n eenvoudige aktiwiteit soos brei, kan 'n groot aantal voordele, insluitend oor jou gesondheid. Dit is egter nie eens net in brei - 'n aktiwiteit wat jou toelaat om jouself ten volle te verdiep in dit, kan soortgelyke effekte, soos meditasie het. Voordele van brei bewys ver nie 'n studie, sodat jy moet aandag gee aan dit, veral as jy 'n probleem met iets wat later geplaas word in hierdie artikel het.

Dit verlig die simptome van angs, stres, depressie

In Amerika is daar 'n veldtog "Neem die stres steek." Dit is van stapel gestuur in eer van Dr. Herbert Benson, 'n pionier op die gebied van medisyne van die gees en liggaam. Hierdie veldtog het ten doel om daardie brei bewys - dit is 'n manier om stres te hanteer, en suksesvol maak dit vir die afgelope twee dekades. Reeds duisende mense wat lief vir brei en borduurwerk, het opgemerk dat hierdie aktiwiteite perfek verlig stres en toelaat dat mense om kreatief te besef. Byvoorbeeld, dit is wat sy pa sê oor brei voortydige dogter, wie hy gewerk het vir vyf weke, totdat sy kind in die intensiewe sorgeenheid was, "brei hoede vir my 'n gevoel van betekenis, 'n spesifieke doel in 'n tyd toe ek voel heeltemal hulpeloos. Dit is 'n stokperdjie waaraan ek verbonde, en dit gaan voort om my te help hanteer stres by die werk gee my 'n gevoel van orde in die onstuimige dae en gee my brein nodig tyd om dringende probleme op te los. " Verder het die studie 2009 het bevind dat brei kan tot voordeel van pasiënte wat ly aan eetversteurings en spysverteringstelsel, die vermindering van hul kommer oor kos en sy eie gewig.

Dit verhoed dat 'n afname in breinfunksie

'N Studie wat in 2011, het bevind dat diegene ouer mense wat betrokke raak in enige vorm van kuns, om die waarskynlikheid van verslegtende hul eie brein funksie of die voorkoms van kognitiewe inkorting met meer as vyftig persent in vergelyking met diegene wat nie betrokke is by iets soortgelyks te verminder. Die wetenskaplike artikel, gepubliseer in 2011, ondersoek die neurologiese basis vir kreatiewe aktiwiteite en stokperdjies, soos brei, kan 'n positiewe impak op die gesondheid en welsyn het. Daar is gevind dat sulke aktiwiteite stokperdjie stimuleer die gedagte, vertraag die agteruitgang in kognitiewe funksies van die brein, en verminder ook die gevolge van siektes wat verband hou met stres.

Verhoed dat artritis en tendinitis

Alton Barron, 'n ortopediese chirurg en president van die New York Vereniging van Chirurgie, het gesê dat brei die ontwikkeling van artritis en tendinitis kan voorkom. Dr. Barron sê dat brei 'n goeie oefening vir die vingers, hande en voorarms kan wees. Beweging gewrigte van die vingers veroorsaak dat die vloeistof binne, en skuif na 'n spons-agtige kraakbeen rondom dit en daaruit, sodat gewrigte om altyd goed vocht wees en die risiko van artritis te verminder.

Dit gaan terug na die hede,

Om hierdie punt, is daar geen navorsing of statisties beduidende bewyse is egter, soos reeds herhaaldelik gesê, die merkwaardige ding oor die aktiwiteite waaruit jy geniet, is dat hulle toelaat dat jy ten volle te verdiep in die oomblik. Skielik al jou gedagtes verdwyn, jou gedagtes bedaar, en jy net fokus op wat jy doen op die oomblik. Dit is die rede waarom baie mense sonder enige navorsingsverslag wat brei en soortgelyke aktiwiteite help om te gaan met stres en angs. So, kan enige aktiwiteite wat u toelaat om ten volle van toepassing op die huidige tydstip, soortgelyke effekte uit te stal. Sport - is 'n perfekte voorbeeld, sowel as bykans enige aktiwiteite wat jy gee plesier en stimuleer jou. Kreatiwiteit is nuttig vir 'n paar redes, en een van hulle - is dat dit jou toelaat om afgelei kry en fokus om so 'n mate dat al jou redes vir kommer letterlik verdamp. Hierdie kreatiewe vloei - is die belangrikste sleutel tot sukses.