Bevordering van 'n gesonde lewenstyl. Tekeninge op die tema: "Gesonde Leefstyl"

In die afgelope jaar was die probleem van 'n gesonde leefstyl nie so skerp, as wanneer ons praat oor die immer-onvergeetlike 90 jaar, maar dit nog bestaan. Deur "gesonde" in hierdie geval ons verstaan die manier van lewe, gebaseer nie net op die heersende rol van sport en sport en ontspanningsaktiwiteite, maar ook op sekere morele komponent (wat dikwels oor die hoof gesien onderwysers, ongelukkig).

Eenvoudig gestel, die bevordering van 'n gesonde lewenstyl moet in skole gedoen word met 'n fokus op rasionele georganiseer, beskerm teen die negatiewe gevolge van die omgewing, in al sy manifestasies, die manier van lewe. Dit laat jou toe om nie net fisiese maar ook geestelike gesondheid in die ouetehuis te red. Dit moet oordra aan die studente die eenvoudige idee dat respek vir die basiese beginsels van hierdie tegniek sal hulle in staat stel om die gehalte van die lewe in sy geheel in stand te hou.

Die belangrikste probleme

Ons het nie per ongeluk gee klem was op moraliteit. Die feit dat die verlaging van die sosiale kultuur lei nie net tot 'n massiewe toename absoluut wilde misdade onder tieners, maar ook om die getal van sodanige siektes (sirrose, hepatitis, emfiseem), wat in die verlede hoofsaaklik net in absoluut asosiale lae aangetref verhoog samelewing.

Trouens, vandag die media is wydverspreide advertering van 'n gesonde lewenstyl, maar een honderd persent uitwerking wat dit beteken nie, omdat die gevolge van die laaste 10-15 jaar sal ook 'n invloed 'n baie lang tyd.

Ongelukkig, die obsessie met die jeug narkotiese dwelms bereik het ongeldig waardes. Die onlangse uitbreek van die gebruik van sogenaamde "Spice" - 'n flagrante voorbeeld. Gegradueer en volledige vernietiging van die individu se lewe lank voor sy fisiologiese en fisiese welvaart - net hartseer as gevolg van dit alles. Ons moet nie vergeet van die lig alkoholiese drank.

Dokters het lank bewys dat die skade van bier, alkoholiese cocktails en krag ingenieurswese is dikwels groter as dié van die sterk drank op die einde. Intussen, in 'n samelewing versprei neerbuigende houding teenoor hierdie probleem, wat absoluut onaanvaarbaar en moet volledige uitwissing wees. Tieners moet daarvan bewus wees dat alkohol - 'n kragtige narkotiese gif. Eet dit op so 'n jong ouderdom lei tot te voltooi agteruitgang van die individu, 'n afname in gesondheid en voortydige dood.

algemene beginsels

Ouers en onderwysers word dikwels gevra oor op watter ouderdom moet die bevordering van 'n gesonde lewenstyl begin? Die wêreld en selfs die Sowjet-ervaring toon duidelik dat al gelê op die stadium van opvatting van die toekoms lid van die gemeenskap, maar hier is dit hang alles af van die ouers. Soos vir die kinders hulself, moet die eerste gedagte gelê word op die ouderdom van twee tot drie jaar.

Hierdie proses het 'n leeftyd gaan. Daar is geen beperking op die menslike verbetering, maar die fondament van 'n voldoende, gesonde persoonlikheid moet uitsluitlik gebou word in die kinderjare en adolessensie.

depressiewe situasie

In onlangse jare, meer en meer dikwels gebeur dit dat die kinders nie kan hanteer selfs met die gewone skool probleme, hulle voortdurend openbaar vorme van neurose, wat voorheen gediagnoseer uitsluitlik vir volwasse mense, vir baie jare besig om in 'n komplekse omgewing. Nie in staat is om hul gevoelens uit te druk, wat nie wil om te gaan met die probleme in 'n natuurlike manier, is jong mense toenemend besig om te "verdrink smarte" in alkohol of, erger nog, aanvaar vir hierdie doel narkotiese dwelms.

Daar is gevalle wanneer geregistreer in dwelm apteke is kinders onder die ouderdom van tien jaar. Dit alles moet stop by die wortel van dit is 'n gesonde leefstyl. Hierdie onderwerp is uiters aktuele en daarom moet die oorsake, die oorsprong van die probleem te verstaan.

Waarom gebeur dit?

Helaas, vir een of ander rede, jonger skoolgaande ouderdom , selfs onder professionele mense is nie beskou as 'n probleem. Hoekom is ons verras om ondersoekers oor waar is die gewelddadige, verbitterde en geestelik gebreek tieners? Na alles, net nog gelê in die "trouble-free" tydperk! So, moet die konsep van "gesonde leefstyl voorskoolse kind" sluit nie net oefening, maar ook opvoedkundige (maar nie prekerig!) Gesprekke gehou in die speelse vorm.

Die sukses van die kind in die latere lewe hang af van hierdie tyd. Verder, onder die "sukses" bedoel ons nie die sielkunde van ongebreidelde verbruik, wat so gewild in die afgelope jaar, en die opvoeding van redelike, opgevoede en gesonde in elke sin van die individu. Die persoon wat in staat sal wees om 'n volle lid van die openbare betrekkinge geword en 'n normale, sterk familie.

Hier is wat om te doen as die bevordering van 'n gesonde leefstyl. Image HLS handboeke selde ernstig opgeneem, sodat die onderwyser moet oordra aan kinders die belangrikheid van goeie voeding, fisiese en geestelike ontwikkeling.

Dit moet duidelik onthou word dat in die vroeë skoolgaande ouderdom, die kind is veral vatbaar vir al die negatiewe manifestasies van die eksterne omgewing, in hierdie tyd, kinders ontvang dikwels diep sielkundige trauma, wat daarna die res van hul lewens te vergiftig. Hulle absorbeer net al die verkry as 'n spons inligting, maar geen filter van die gees is nie in staat om uit te voer. Op hierdie ouderdom, kinders is baie ontvanklik vir alles wat hulle sê net volwassenes.

Die belangrikste voorkomende werk

In kort, moet die bevordering van 'n gesonde lewenstyl kragtig word nagestreef, wat begin met die laer grade van die laerskool. Kinders moet nie toegelaat word selfs die idee om te probeer alkohol, dwelms, of rook die eerste sigaret. Die jonger geslag in hierdie tydperk belangstel in enige inligting wat hulle baie vinnig waarneem. Belangrik! Die proses van opvoedkundige werk in elk geval moet nie lastig wees. Leer sulke dinge moet nie 'n droë burokratiese prosedure uitgevoer "vir die show" te wees.

Jy moet weet dat die stories van dieselfde dwelm moet gedoen word, bring net die inligting oor die nadelige gevolge wat dit het op die geestelike en fisiese gesondheid. Vir kinders is dit nie nodig om te weet oor die metodes van die vervaardiging, die lokus van narkotiese plante en ander dinge. "Verbode vrugte is soet" en daarom kan sulke inligting hulle goed te lok om hierdie tipe van medikasie gebruik.

In elk geval is dit onmoontlik om te intimideer of dreig die kind om hom praat oor die gevare van anti-sosiale lewenstyl. Tieners is geneig om veiligheidstandaarde verontagsaam en dus hulle nodig het om te verstaan oor regtig onomkeerbaar gevare van dwelms en alkohol. Hierdie sielkundige aspekte van adolessensie moet noodwendig rekening hou met die werklik effektiewe bevordering van 'n gesonde lewenstyl in die skool.

Die basiese beginsels van verslae van belangrike inligting

Dit is nodig om te sê dat dwelmverslawing en mishandeling is heeltemal onvoorspelbaar, wat verslawing ontwikkel onmiddellik, sonder enige "proeftydperk". Dit is nodig om nie te praat oor abstrakte fisiologiese probleme wat tieners dikwels eenvoudig nie sien, en oor die spesifieke invloed van dwelms en gifstowwe in die menslike brein.

Ons moet nie vergeet om te praat oor die feit dat die neem van al hierdie middels baie gou draai iemand in slap groente wat nie eens in staat om hul eie onafhanklike basiese fisiologiese behoeftes te voorsien. Jong en gesonde mense is baie bang om 'n hulpelose gestremdes, sodat so 'n voorbeeld baie meer doeltreffend 'n eenvoudige en onbesonne boelie sou wees.

sosiale aspekte

In die algemeen, moet die bevordering van 'n gesonde lewenstyl in ag neem huidige modeneigings. Vertel dat die neem van narkotiese dwelms en alkohol nie vinnig iets op die krag en gesondheid van die jong mans verlaat, uit die skoonheid van die meisies. Dit moet beklemtoon word dat die verslaafde - dit is net 'n leë dop van die voormalige menslike, robot beheer word deur hul onbeheerde passie. Die onthulling van die temas van alkoholisme, moet lei tot 'n lewe voorbeelde van hoe jonk, gesond en suksesvol in die verlede, mense uiteindelik hul lewens uitgesterf, belangstelling in alles verloor het behalwe nog 'n bottel, "oorblyfsels".

So in elk geval dit is nie nodig om te fokus op 'n paar persoonlike probleme van studente uit families waar een of albei ouers ly / gely alkoholisme. Dit is nie net baie seer kinders nie, maar ook maak hulle voorwerpe van spot eweknieë.

Adolessente moet oortuig wees dat daar geen hopelose situasies, en om weg van probleme te beweeg, steek hulself dwelms of dronk - dom. Die taak van die onderwyser is om in te samel van die "winderige" tieners sosiaal aktiewe mense wat omgee vir ander mense se probleme.

voorskoolse tydperk

En wat is 'n gesonde lewenstyl, moet voorskoolse gebaseer? Soos ons herhaaldelik beklemtoon, in hierdie tydperk het die grondslag gelê vir alle latere lewe. Die belangrikste take in hierdie tyd is redelik eenvoudig, maar terselfdertyd is uiters belangrik:

• In die eerste plek, moet dit wees om kinders op 'n gemeet, bedagsaam daaglikse roetine te leer.
• In die tweede plek moet hulle 'n liefde vir buite aktiwiteite aan te wakker, aktiewe speletjies. Meer presies, tot belangstel in hierdie, soos met speletjies vir kinders is gewoonlik alles reg.
• Derde, moet kleuters geleer word om die pragtige, pragtige waarneem. Voortplanting Kunstenaars moet demonstreer dat demonstreer die skoonheid, die harmonie van 'n gesonde en sterk persoon.
• In die vierde plek, is dit nodig gereeld om te praat oor die sterk, dapper en gemotiveerde mense wat, selfs met 'n paar fisiese gebreke is, altyd probeer om 'n gesonde leefstyl te lei.

Die belangrikste voorkomende werk in skole

Dit alles is veral belangrik in die lig van die huidige realiteite. Baie opvoeders skuif opvoedkundige funksie uitsluitlik op die ouers, die algemene bevordering van 'n gesonde lewenstyl in die skool het hulle beswaarlik uitgevoer. In die algemeen, hulle is gedeeltelik reg, maar die meeste mense is nou besig by dag en nag werk, sodat die tyd en moeite wat hulle het triviale oorblyfsels.

Daarbenewens het baie ouers het eenvoudig nie genoeg vlakke van onderwys het, hulle het geen pedagogiese neigings. As gevolg van hierdie, soos dikwels dat tieners uit baie welgestelde, welgestelde families voel eensaam en uitgelaat, en waarom die probleme begin. Reg te stel in insluitend dié kwessie moet gerig word aan 'n gesonde leefstyl te bevorder. geroer program vir iets anders vir elke onderwysinstelling in die besonder, maar algehele die bepalings daarvan is dieselfde vir almal.

Die belangrikste gebiede van die werk in skole, kleuterskole

Totale werk in opvoedkundige instellings moet ontwerp word om die volgende uitslae behaal:

• Afname in die vraag onder tieners vir 'n riskante plesier, die ontwikkeling van verwerping van hierdie konsepte in beginsel.
• Vermindering en die uitskakeling van die voorkoms van dwelm- en alkoholmisbruik.
• Die verbetering van die algehele maatskaplike omgewing.

Om te gaan met al hierdie take help die herlewing van die morele fondamente van die samelewing, die verhoging van die prestige van die sport.

Uitvoering buitemuurse fisiese aktiwiteite

Moet selfs begin met 'n laer grade. 'N goeie manier om te verbeter die prestige van die sport kan buitemuurse aktiwiteite "gesonde lewenstyl" geword. Binne hierdie raamwerk is dit nodig om die kinders wat is die voordele van die handhawing van jou liggaam in vorm te wys. Hoe beter om dit te doen? Natuurlik, in die vorm van 'n spel, 'n prettige buitemuurse aktiwiteite.

Die maklikste manier om oor te dra aan kinders die idee van die belangrikheid van sport, hulle vertel van die geskiedenis van die Olimpiese Spele. Dit is selfs makliker om te doen wat onlangs in ons land in die wêreld is uitgevoer is die belangrikste sport gebeurtenis van die lewe. Wat dink aan die script? Die bevordering van 'n gesonde lewenstyl moet die volgende stappe:

• Voorste praat oor antieke Griekeland.
• In 'n toeganklike en interessante manier waarop dit verduidelik hoe en waar die eerste Spele is gehou.
• Dan volg 'n kort uitstappie in die geskiedenis van hierdie gebeurtenis, van die vroegste tye tot vandag.
• Dan moet jy 'n reeks van die spel kompetisies met pryse hou.
• Sluiting toespraak oor die belangrikheid van 'n gesonde leefstyl.

Dit is die manier uitgevoer kan word buitemuurse aktiwiteite "gesonde lewenstyl". Dit sal beslis 'n beroep op kinders.

Die belangrikheid van sport, liggaamlike opvoeding

Soos vir die sport. Baie onderwysers "ou skool" dikwels dink nie dat oefening moet genormaliseer nie net in terme van ouderdom en opvoedkundige programme, maar ook met inagneming van die fisiese ontwikkeling van elke student. Dikwels kan 'n mens die hartseer situasie waar 'n groep studente begin om werklik haat die lesse van fisiese kultuur net as gevolg van die feit dat die onderwyser nie afslag nie doen op hul algemene toestand in ag te neem.

Die taak van die onderwyser - (!) Om rente van elke student sport. Dit is belangrik dit duidelik aan die studente wat die sport te maak - dit is nie 'n permanente ras, nie veg vir slytasie met sy eie liggaam. Liggaamlike opvoeding moet 'n vreugdevolle, vermaaklike aktiwiteit wees, en fisiese aktiwiteit moet genormaliseer te wees ten einde die harmonieuse ontwikkeling van die liggaam bevorder. As iemand kan nie tred hou met 'n enkele lading, moet hulle verminder, lewer op tyd.

Ander belangrike aktiwiteite

Dit behoort nie uitsluitlik fokus op voorspraak. Van tyd tot tyd is die moeite werd uitcheck, geleer om die ouens vertel materiaal. Vir hierdie doel, is 'n ideale tekeninge "gesonde lewenstyl". Soos in die geval van buitemuurse aktiwiteite, is dit moontlik om 'n hele-skool wedstryd van alle studente te spandeer. Soos gewoonlik, moet die wenners 'n paar beloning wat hulle sal stimuleer kry.

Watter algemene vereistes moet voldoen aan hierdie syfers? Gesonde lewenstyl - die konsep is ver van abstrakte, so ouens moet uitbeeld in hul werk, wat om te doen, dat jy nog verder wakker, energieke en vol energie te bly tot die einde van die ouderdom moet hê. Ons moet hulle die idee van die mense wat nie sport doen nie vergelyk te gee.

So, die komplekse projek "Bevordering van gesonde leefstyl", wat as 'n teken kompetisie sluit, en buitemuurse aktiwiteite van sport karakter, help die kinders in persoon oor sy houding teenoor die korrekte manier van lewe te praat, is dit beter om vas te stel in hul geheue al die belangrike inligting oor hierdie konsep.

bevindings

Daar moet kennis geneem word dat op die oomblik, al die bogenoemde is min of meer aktief opgetree in baie skole en ander opvoedkundige instellings regoor die land. En die positiewe uitwerking reeds. Onder jong mense het dramaties "mode" daar lê op die gebruik van tabak, alkohol, begin om weer verhoog die rol van sport in die samelewing. Vir verslaafdes in die meeste gevalle bloot welwillend houding, baie begrip vir die gevolge van hierdie siekte. Maar om die intensiteit van werk te verminder is nog baie vroeg, want die probleem is baie dringend.