Beriberi op sy hande en oor sy gesig: die simptome

Onvoldoende inname van vitamiene kan lei tot vitamien tekort. Hierdie siekte is nie te gevaarlik, maar die impak op jou voorkoms en gesondheid. Onder hom is daar 'n afname in vitaliteit en aptyt. In die eerste plek, 'n vitamien tekort manifesteer op die hande en soms die gesig, blyk uit 'n lewelose bleek vel, laks en droog. Ook op beriberi sê droë hare met 'n neiging om dikwels val. Wanneer jou tande te borsel is nie bloedstroom tandvleis uitgesluit. As jy dikwels 'n koue en vir 'n lang tyd kan nie genees word nie, dit is ook een van die simptome van beriberi. Gereelde moegheid, senuagtigheid, geïrriteerdheid en lomerigheid is 'n gevolg van die gebrek aan voldoende hoeveelhede van vitamiene te toon in stand te hou.

Mense wat rook 'n baie of sit op verskillende diëte, die meeste van almal onderworpe aan die opkoms van die siekte beriberi op hand. Daarom moet hulle vitamiene hele jaar, wat metabolisme normaliseer gebruik, sal hernu en die herstel van selle in die liggaam en die verbetering van gesondheid. Moenie misbruik die groot dosisse vitamiene wat verkoop word in apteke. Die regte ding sou die aankoop van natuurlike produkte wat nie preserveermiddels bevat nie. Groente en vrugte moet beslis teenwoordig in jou dieet te wees. As jy dit gebruik in die rou vorm is nie altyd moontlik nie, gebruik dan 'n hitte behandeling of gestoom. Beriberi op die gesig verdwyn in 'n kort tyd, as jou dieet is daar 'n voldoende bedrag van vleis of vis, dit is in hierdie produkte bevat stowwe wat bydra tot die vernuwing van die vel selle en die vernietiging van plooie om die oë en mond. Om die groei van hare te verbeter is ideaal vir voedsel wat vitamien A, B2, B6, F en H. As jy probleme met jou visie te hê, moet jy vitamiene A en B. Ten einde die tande en naels te verbeter is geskik vitamiene E, D en C. Dikwels gesien vitamien tekort in kinders. Simptome wissel, maar vereis behoorlike aandag en tydige behandeling na die dokter vir raad.

Sterk tekort aan vitamien A en baie vinnig sal lei tot 'n vitamien tekort siekte. In die hande van die vel sal begin om droog te word en kraak, en roos verskyn op die kop. Daarbenewens het die verswakte immuunstelsel en die verhoging van die sensitiwiteit van die tandemalje. Om dit te voorkom, moet jou dieet sluit kosse soos wortels, pampoen, eiers, vleis lewer, perskes en spinasie.

As jy voel elke dag uiterste moegheid, moegheid en irritasie, dan moet jy beslis diversifiseer hul kos rosyne, pruime, pruimedante en haselneute, ryk in vitamien B1, ook bekend as vitamien "optimisme".

Meer gevaarlike gebrek aan vitamien B2, wat "enjin" van ons liggaam genoem kan word. Sy gebrek aan resultate in 'n afname in eetlus, hoof veldslae en lomerigheid. Meer bokwiet en haver graan, blomkool, melk en vleis sal jou vitaliteit in te samel, en te verbeter prestasie.

As jy dikwels blootgestel word aan verkoues en slapeloosheid, belangrikste van alles, jou liggaam nie genoeg groente en vrugte wat ryk is in vitamien C. A matige gebruik van "askorbinki" het normaliseer die vlakke van hierdie vitamien in die liggaam, maar, natuurlik, natuurlike en vars kos en sitrusvrugte sal die mees beste voorkomende wees middel.

Beriberi op die hande en die gesig verskyn, nie net as gevolg van 'n gebrek aan vitamiene A en B. As jy nie verteer die nodige bedrag van voedsel wat vitamien D, die siekte kan ook voorkom. Ontslae te raak van hierdie oorlas probleme sal genoeg gebruik van soutwater vis, lewer skud en suiwelprodukte help. Natuurlik, moenie betrokke raak homogene kos, omdat die liggaam nodig het, en ander produkte. Wat moet jy eet sal bepaal jou huisdokter.