Poele vir swanger vroue in Moskou, voorbereiding vir kindergeboorte, adresse

Water - 'n ongelooflike gawe van die natuur, die verpersoonliking van die lewe. Dit ontspan en streel die menslike liggaam, op dieselfde tyd vul dit met energie. Watersport, miskien die mees kragtige in die gevolge daarvan. As 'n swanger vrou die bedreiging van 'n miskraam het nie, kan dit vrylik geniet sulke prosedures. Poele vir swanger vroue in Moskou - die ideale plek vir verwagtende moeders. Hier kan hulle jou liggaam te genees en voor te berei vir die komende geboorte, beide fisies en sielkundig.

programme

As 'n algemene reël, is kraam sessies in die swembad in Moskou nie beperk tot vrye swem. Dit sluit in 'n hele reeks van genesing tegnieke. Stel hul verskille. Dit hang alles af van die vlak van diens en kundigheid, wat 'n swembad het. Water aerobics, akvayoga, duik - die hooftipes water oefeninge vir swanger vroue. In "Delfinonok" wasbak, byvoorbeeld, in die program van voorbereiding vir kindergeboorte sluit terapeutiese massering, wat uit na 'n swem gedra. Die familie sentrum "Magical Kind" verbind asemhalingsoefeninge en lesing loop.

Voordele en kontra

Poele vir swanger vroue in Moskou het 'n lang bewys hulle die moeite werd en 'n hoë werkverrigting in voorbereiding vir die geboorte van 'n kind. Gesien hulle het albei ontspan en verstewiging van krag. Water verwyder die fisiese en sielkundige stres, verbeter sirkulasie en werking van al die stelsels. As gevolg van sy uitwerping eienskappe wat dit neem die las van die gewrigte en spiere van die rug en bene. Duik, as gevolg van asemhaling monitering, help 'n swanger vrou om te leer hoe om asem te haal tydens die bevalling. seker wees om te konsulteer met jou dokter voor klasse in die swembad. Omdat hulle kan wees kontra-indikasies: infeksies, allergiese toestande, sterk toxicose, inwendige bloeding, gedreig miskraam.

FYI

Swem vir swanger vroue in Moskou het duidelike instruksies besoek. Sport moet nie verantwoordelik gehou word op 'n vol maag. Voedselinname kom ten minste een uur voor die water behandeling. Swanger vroue moet die water balans in die liggaam te monitor. Daarom moet ons die klas neem 'n bottel water elke 10 minute om 'n slukkie doen. Rubber pantoffels vir die swembad moet die enigste verligting het. So is dit uitgeskakel die risiko van gly en val. Seep en 'n handdoek fondse moet persoonlike te vermy om 'n infeksie wees. Wanneer die vryswewende is beter naby aan die grens te bly of om die maatskappy die versekering van die persoon (man of meisie) neem. Na afloop van die klas het 'n ligte vrugtige snack.

Hoe om van te kies?

Poele vir swanger vroue is nie ongewoon in Moskou. Maak die keuse kan moeilik wees. Daar is 'n hele paar punte wat moet in ag geneem word:

1. Temperatuur. Nie aan oormatige verhitting of verkoeling kry, is dit nodig om te weet in watter toestand die water gevoer word in die swembad. Optimale syfers - 29-30 grade. Ideaal in hierdie verband is om die sport swembad House MGUPS "Magical Kind" besoek, "Kimberley Land" en "Delfinonok".
2. Watersuiwering. Nog 'n belangrike punt. Chlorinering suiwer teenaangedui in swanger. Daarom, dikwels gebruik ionisasie. Baie nuttig vir swanger vroue is seewater, wat suksesvol geskep kan word in kunsmatige toestande (elektrolise metode). In sommige wasbakke gebruik ozonisatie, ultraklank en ultraviolet lig, sand filters - is relatief nuut en gunstige skoonmaak metodes. Dit alles kan verkry word by die administrasie.

Die laaste punt is die gesondheid lesse vir swanger vroue. Dit is net iets waarvoor daar 'n vrou in 'n swembad. 'N ervare afrigter sal water klasse bestel, maak hulle meer diverse, hoë-gehalte en doeltreffende. Hoë kwalifikasie en ondervinding van die instrukteur - dit is wat uitgeklaar moet word in die keuse swembad. Die afrigter moet versigtig wees, hy doen die oefeninge en monitor hul korrekte herhaling. Net so 'n benadering sal verseker dat die veiligheid en goed voorberei swanger vroue vir die bevalling.

resensies

Natuurlik, 'n belangrike punt in die seleksie swembad is resensies deelnemers. Hulle onverbloemd praat oor die "verkeerde kant" van die organisasie en aktiwiteite om toestande te skep. Moskou onder swanger poele gewilde "Coral", "Harmony", "Boom van die Lewe". Leiers onder die familie sentrums is "Delfinonok", "Magical Kind" en "Iris." Hulle parallel water studies is voorbereidende kursusse vir 'n maklike geboorte. Hulle word gelei deur ervare instrukteurs en spesialiste en ginekoloë.

Opgedoen aansienlike gewildheid fitness klub "Kimberley Land". Dit is 'n unieke onderwater musiek diens, het 'n positiewe uitwerking op fetale ontwikkeling. In bykomend tot die swembad vir swanger vroue, dit sluit 'n mediese sentrum, waar die verwagtende moeder kan getoets word en ontvang konsultasie, gym, kinders se sportklubs, skoonheidsalon en ander.

adres

Tans, het die poele baie populêr geword vir swanger vroue in Moskou. Adresse van hul vermenigvuldig. Elke aquacomplex veg vir die kampioenskap, wat die maksimum gerief verwagtende moeders, buigsame pryse, 'n unieke behandeling en suiwering van water. Lys van gewilde plekke en dienste word in die tabel hieronder.

Poele vir swanger vroue in Moskou - is 'n wonderlike geleentheid vir 'n vrou om deur te gaan met die gebruik van die belangrikste tydperk in sy lewe en voor te berei vir die geboorte van 'n kind te maklik.