Die norme van gewigstoename tydens swangerskap week deur die week: die tafel. Die norme van gewigstoename tydens swangerskap met 'n tweeling

Swangerskap - is een van die gelukkigste tye in die lewe van elke vrou. Na alles, dit is lekker om te voel soos in 'n splinternuwe lewe, geniet stoot die baba, die bepaling van sy hakke en top.

Nog 'n gier bangmaak mammas. Dit is onvermydelik gewigstoename. Maar dit beteken nie in elk geval moet nie 'n hindernis vir swangerskap. Maak dit makliker om te deel met die oortollige gewig nadat sy geboorte geskenk het, is dit nodig om die reëls ken van gewigstoename tydens swangerskap week deur die week.

eet reg

Op leer van haar swangerskap, is almal op soek na maniere om fetale ontwikkeling reg te stel. Iemand begin om te draai deur die berg van literatuur, en iemand vertroetelt in alle erns met betrekking tot voedsel. Dit is nie nodig om te eet vir twee! Hierdie voordeel bring nie die kind, en word die oorsaak van ekstra kilo.

Sommige van die dieselfde, dink dat die middellyf altyd moet wees, gaan op 'n dieet, selfs in 'n interessante posisie. As gevolg van hongersnood en die beperking van die gebruik van 'n hoë-kalorie kosse toekoms ma benadeel die baba. Moenie moed opgee nie as gevolg van die gewig, is dit beter om die grens, wat sal help om dit in die regte verhouding te hou stel.

Om dit te doen, moet jy weet die volgende:

• vir die behoorlike ontwikkeling van die kind gereeld en ten volle moet gevoer word;
• moet die ou manier van lewe te verander na 'n meer sagte,
• Dit is belangrik om nie te vergeet van die besoeke aan die dokter, tempo van gewigstoename tydens swangerskap week deur die week verg konstante monitering deur 'n ginekoloog-ginekoloog.

Hoekom die behoefte aan beheer?

Wanneer die verwagtende moeder die tempo van gewigstoename is bekend tydens swangerskap week deur die week, is dit maklik om nie net die ontwikkeling van die fetus en jou gesondheid nie, maar ook die tyd om 'n aantal van siektes te identifiseer beheer. As 'n swanger vrou nie beter kry nie of nie, inteendeel, dit gebeur vinnig, dan moet jy bykomende toetse en slaag eksamen te slaag. Dit is nodig om dit te doen vir die volgende redes:

• 'n groot wins kan diabetes mellitus te dui;
• Dit is te danke aan die swelling en gevolglik 'n wanfunksionering van die interne organe;
• onvoldoende gewigstoename tydens swangerskap norm vir weke kan 'n probleem met die ontwikkeling van die fetus of vrugwater probleme aan te dui.

Dit is die moeite werd om te herhaal dat 'n akkurate diagnose net dokters wat swanger is, verwagtende nuwe ma moet net hulle help selfbeheersing kan word. By the way, nie om vinnig te herstel, dokters toegelaat word in die maande toe te voeg tot jou daaglikse dieet van 100 kalorieë, en vanaf die tweede trimester van die verhoging van die bar tot 300.

gewig

Bereken hoeveel is die tempo van gewigstoename tydens swangerskap week deur die week, kan enige vrou. Moet 'n bespreking in 'n keer maak: as jy korrek eet, sal jy die norm vir elke byvoeging van 12-13 kg wees. Maak alles maklik en eenvoudig. Die belangrikste ding is nie om te kyk op enige oomblik in die yskas en het op die hand skale.

Die belangrike aanwyser vir die berekening van die gewig wat 'n vrou kan kry in die eerste nege maande, is die een wat in haar pre-swangerskap. So, wanneer jy die eerste keer besoek die dokter aangeteken haar gewone gewig, en later word bereken so iets soos 'n liggaamsmassa-indeks (BMI). Dit is die moeite werd om te onthou die skoolwiskunde natuurlik. Om uit te vind die BMI, moet jy gewig gedeel deur lengte kwadraat en vermeerder die gevolg van 'n duisend. Byvoorbeeld, as 'n vrou weeg 62 kilogram, en sy groei in hierdie 167 sentimeter, dit sal 'n BMI van 22,23 wees. En nou staan staan op die skale en hoogte meter en bereken hul tariewe.

Volgens hulle, kan jy toelaat dat die maag om te groei op die volgende figure:

• As die BMI gelyk aan 20-27, oor die gewig te sit is toegelaat 10-13 kg.
• As BMI groter as 27, meer as 10 kilogram is nie nodig om te tik.

As die verwagtende moeder resultate wat standaarde van gewigstoename te stel tydens swangerskap week deur die week, en dan sal bereik voel sy dit beter en makliker sou wees. Ja, en cesarean artikel mag nie nodig wees.

Maar daar is geen reëls sonder uitsonderings. Vroue in wie swangerskap is nie die eerste, kan herstel 14-20 kg. Maar dit gebeur soms dat 'n groot regop vrou gee geboorte aan 'n baba met 'n lae geboortegewig. Daarom, om vas te stel hierdie inligting kan net ginekoloog.

Hoekom verhoog die gewig

Natuurlik, geskakel kilogram tydens swangerskap is nie oorbodig, hulle eweredig deur die liggaam versprei. Dit is die plasenta, baarmoeder, bors, vrugwater. Net verlede dokters heg groot waarde. As die opname het getoon dat hulle oorskry die norm of verander kleur, kan dit wees rede tot kommer.

Tafel gewig van die swanger vrou

Hoe om die gewig van 'n stel reëls in swangerskap week deur die week te bereken? Tafel ontwerp deur verloskundiges - getroue assistent in hierdie. Verpligte vereiste: dit hoef nie om te gooi in die hoek, en uit te voer 'n weeklikse basis. Danksy haar, kan jy sien hoe die gewig verander het.

As dit nie gebeur nie in die eerste en tweede trimester (en dit is wat nodig is om 500 gram per week kry), moet jy versigtig wees en 'n dokter raadpleeg. En as in die derde trimester van die tafel syfers kom elke week vir een kilogram, dit is rede tot kommer.

So, wat is die reëls van gewigstoename tydens swangerskap? TABEL berig dat die verwagtende moeder beter om 'n sekere aantal kilogram, afhangende van die liggaamsmassa-indeks by kan kry die begin van swangerskap.

Dit word aanbeveel om 'n tafel met die dokter te skep en te evalueer hoe goed 'n baba vind plaas tydens swangerskap.

Jy kan ook die volgende patroon identifiseer in die voorbereiding van 'n gedetailleerde tafel. Aan die einde van swangerskap, die meeste verloor sowat twee kilogram. Bang hoef nie, net tyd om te gaan na die hospitaal.

Ons sien uit na 'n tweeling

Tweeling - is nie net 'n dubbele vreugde in die familie nie, maar ook 'n dubbele las op die liggaam van die toekoms moeder. Die maag moet 'n plek vir twee kinders, soveel van die vrou naby, wat aan hulle 'n plek wees. Die maag word kleiner, daar kom 'n gevoel van versadiging vinniger as gewoonlik. En na 'n kort tyd, ek is weer honger. Daarom, moet jy so dikwels as moontlik te eet in klein porsies. Die enigste manier om die groeiende organisme te voed. 'N Vrou is nie opgedoen te veel gewig, dokters vir swanger met 'n tweeling ontwikkel spesiale dieet. Tog is dit aangeraai in die dieet van 'n hoë-kalorie en gesonde kos te gaan op dieselfde tyd.

Dit is die moeite werd om te onthou dat die gewigstoename standaarde met tweeling swangerskap week deur die week ook dui die reg ontwikkeling en die geboorte van 'n gesonde babas. Selfs sonder om te weet die presiese mediese rekords of ultraklank resultate, kan ons spekuleer oor die aantal toekomstige kinders. By the way groei "huisie," Mamma, jy kan bepaal hoeveel van dit vereffen inwoners. Indien dit gebeur baie vroeër by die dubbel in Singleton swangerskap maag raak merkbaar rondom die vyfde maand. Maar dit is nie altyd 'n presiese syfer is waarskynlik net die gewilde waarneming.

Mediese gewig aanwysers aan die dubbele

Tweelinge baie hard fisies. Daar is net bygevoeg twee keer, en toksisiteit, en stres op die liggaam, en, natuurlik, kg. Gewoonlik kinders in 'n tweeling is nie gebore met dieselfde gewig as 'n uitgetrapte kind. Die grootste tweeling weeg dikwels 2.5 kilogram. Vir al die tyd 'n vrou moet kry oor 15-22 kg.

Hoe dit reg gedoen moet word? As in die eerste kwartaal van swangerskap, moet die verwagtende moeder beter teen die helfte van kry om twee kilogram, die tweede - te kry om sewe honderd gram per week. En net so 'n verwagtende moeder verplig om nie te vergeet om gewig te beheer, beide onafhanklik en onder die toesig van verloskunde.

Daar is baie van gewig? Geen manier!

Daar is gesê baie woorde oor gewigstoename tydens swangerskap is die norm vir weke oor wat belaai met te veel in kilogram is. Dit is nie nodig om hierdie artikel niersiekte, oorerwing, of enige ernstige siekte, wat die dokter net kan oordeel beïnvloed. Ek wil graag die lelike prentjie van ooreet volgende negatiewe faktore aan te vul:

• daar is 'n bykomende las op die hart stelsel;
• verskyn swelling, spatare en swaar bene;
• gevoel van konstante rugpyn;
• laat toxicose, en vandaar die bedreiging vir die ontwikkeling van die fetus;
• daar is die risiko van die baba vroeg.

Ons moet die gewoonte om beheer oor so 'n belangrike faktore soos gewigstoename tydens swangerskap norm vir weke!

Jy kan nie bekommerd wees nie!

Baie van die vroue baie pynlik stel kilogram. Deur dit te doen kan nie in elk geval. Eerstens, swangerskap - dit is 'n tydelike verskynsel, so as die groot maag en ander dele van die liggaam die sal vermeerder in die verlede (en sal onthou word met liefde). In die tweede plek in 'n jaar wat jy kan terugkeer na die ou vorms. Dit sal afhang van die aktiwiteit van vroue en begeerte om gewig te verloor. Maar moenie vergeet hoeveel die koers van gewigstoename tydens swangerskap week deur die week is.

En nou moet meer loop, eet die regte kos en vergeet van dieet. En geen senuweeagtig skok! Die kind doen alles saam met sy ma en eet, en gaan deur. Ons moet onthou dat die toekoms van moederskap versier 'n vrou maak haar behandel met liefde en respek.