31 Mei - Dag van die ophou. En jy gegooi?

mans, vroue, tieners: rook, saam met alkohol- en dwelmmisbruik, het 'n verslawing in die lewens van miljoene mense raak. Daaglikse afhanklikheid raak meer en meer. Gevolglik is die sterftesyfer onder rokers is steeds elke jaar, maand, dag.

Die Wêreld Gesondheid Organisasie verwys na die volgende statistieke: 90% van die bevolking sterf as gevolg van longkanker, 73% - van asma brongitis, 28% - van koronêre hartsiekte. In die wêreld van die rokers sterf elke 15 sekondes. Die getalle is regtig ongelooflik en indrukwekkende. Hierdie en ander bevindings het gelei tot die jaarlikse aandele wat gehou word in byna al die lande wat daarop gemik is om affiliasies te lok om dodelike verslawing te laat vaar.

31 Mei - Dag van die ophou geskiedenis

Oor die algemeen die datum van die maatreëls wat daarop gemik is die stryd teen verslawing, twee. Dit is die derde Donderdag van November elke jaar - Internasionale Aksie en die Wêreld Geen Tabak dag - 31 Mei. Die eerste datum het die WGO in '88 het die vorige eeu, die tweede - die Amerikaanse Kankervereniging in '77 van die 20ste eeu.

Die doel van hierdie protes is die betrokkenheid van die bevolking in die stryd teen skadelike verslawing en die vermindering van die verspreiding van verslawing. In sulke optrede, die Wêreld Geen Tabak dag (31 Mei), bygewoon deur kundiges, dokters, omgee mense wat mense in te lig oor die nadelige gevolge van nikotien.

Geroer: Wat is die gebruik van 'n persoon uit die ophou

Is van mening dat 'n roker sal kry, gee slegte gewoontes:

• 'N oplewing van krag en energie.
• Cholesterolvlakke verlaag geleidelik.
• Met verloop van tyd, die reproduktiewe funksie van vroue kom terug na normaal. Verhoog die kanse om 'n gesonde baba.
• Aansienlik verbeter visie, as gevolg van die gedeeltelike herstel van okklusie vaartuie fundus.
• Aansienlik verminder die risiko van impotensie.
• Sperm is besig om meer lewensvatbaar.
• Die vel kry 'n pragtige skaduwee, mense kyk gesonder en jonger.
• Verhoog immuniteit.
• Die persoon voel meer energiek, gelukkiger, gesonder.
• Akute sin van die reuk.
• Wonde, skrape genees baie vinniger.
• Die persoon word meer selfvertroue en optimisme.
• Spaar finansies.

So, mense op te hou rook, en dit maak nie saak nie, dit gebeur 31 Mei (Dag van die ophou dit sê dat die getal), of enige ander dag van die jaar, die verbetering van hul gesondheid, sosiale status en manier van lewe en denke.

Maar, helaas, net 20% wat die verslawing los kan dit doen reg die eerste keer. Baie, weet al die gevare van tabak en die voordele van mislukking, het eenvoudig nie opstaan latte, en die versoeking om vinnig moed opgee nie. En die veldtog anti-tabak word jaarliks gehou op 31 Mei. No Smoking Day kan 'n roker te word en sodoende te stoot, skop, te danke aan wat hy sal in staat wees om sy verslawing te oorkom.

Die belangrikste ding - om die eerste dag te oorleef

Enige roker, probeer ten minste een keer om op te hou, sê wat die eerste dag van veral swaar en oorweldigend. Die liggaam is nie die ontvangs van die dosis, sukkel om hul gewone werk te stop. In hierdie verband is dit manifesteer nikotien onttrekkingsimptome, wat is die rede waarom mense begin om 'n vreeslike ongemak voel. Die begeerte om te rook, spanning, angs, prikkelbaarheid - alles wat daarmee gepaard gaan 'n persoon gedurende die tydperk wanneer daar geen ontvangs van nikotien. In werklikheid, egter, kan hierdie tyd oorkom, net nodig het om te stem in om die resultate, vind 'n steurende aktiwiteite en probeer om nie te meng met ander (dit is die beste om te doen om stresvolle situasies by die huis of by die werk te vermy).

31 Mei - Internasionale Dag van die ophou in Rusland

Baie Russiese stede te ondersteun globale aksie. Op hierdie dag, is duisende van die gebeure wat by verskeie groot slagspreuke van "Verandering 'n sigaret op 'n lekkergoed", "Rook is nie in die mode" en ander. Dit is opmerklik dat die deelnemers in sulke optrede is hoofsaaklik die jeug, wat hom beywer om betrokke te raak in sport en ander interessante dinge om te wys dat die lewe is fassinerend en veelsydig sonder nikotien.

Op hierdie dag is daar teater optredes, konserte en vertonings, alle vorme van vasvrae en kompetisies, asook sportgeleenthede.

Gebeure word in hospitale, skole, gesondheid-sentrums. Enigiemand kan spesifieke aanbevelings wat sal help om hom te gaan met verslawing kry.

'n opsomming van

So, op 31 Mei - Dag van die ophou - dieselfde dag as 'n roker is, sien steun duisende vreemdelinge, familie en vriende, ernstig kan dink oor hul gesondheid en die hartseer gevolge van verslawing.

Te oordeel aan die talle kommentaar, deel die doel is nog steeds baie bereik. Hierdie kragtige motivering help ophou rook, wat al die voordele van 'n lewe sonder nikotien.

Gesond te bly!